Weerbaarheidstraining voor meisjes

Iedereen komt wel eens in een lastige of niet veilige situatie. Tijdens deze lessen en workshop Weerbaarheidstraining voor Meisjes leer je hier op de juiste manier mee om te gaan zonder hierbij je zelfvertrouwen te verliezen.

Inhoud
Tijdens de lessen leren de deelnemers zich weerbaar op te stellen in voor hen lastige en/of niet veilige situaties. Ze leren diverse fysieke zelfverdedigingstechnieken maar vooral ook zelfvertrouwen uitstralen. D.m.v. mentale en verbale werkvormen en oefeningen wordt er gewerkt aan o.a. het zelfvertrouwen. Ze leren hun grenzen kennen en aangeven.

Leerdoelen
De deelnemers leren:
- deel te nemen aan spelvormen waarbij de balansverstoring centraal staat
- gebruik te maken van staande en grondtechnieken
- te reageren op evenwichtsverstoringen die ingezet worden door de partner
- combinaties van aanvalstechnieken te gebruiken

Specificaties
leeftijd: 6 t/m 12 jaar
deelnemers aantal na schooltijd: maximaal 12 deelnemers
deelnemers aantal tijdens schooltijd: in overleg
ruimte: sportzaal of speelzaal
benodigdheden: n.v.t.
Prijzen
lessenreeks bij 1 uur per dag: € 87,50 per uur
lessenreeks bij 3 uur per dag: € 64,00 per uur
lessenreeks bij 5 uur per dag: € 60,00 per uur
1 workshop van 1,5 uur: € 170,00 per workshop
2 aansluitende workshops van 1,5 uur: € 137,50 per workshop
3 aansluitende workshops van 1,5 uur: € 128,50 per workshop
vaste medewerker bij 1 uur per dag: € 80,00 per uur
vaste medewerker bij 3 uur per dag: € 51,50 per uur
vaste medewerker bij 5 uur per dag: € 49,00 per uur
Optioneel
judomat 50m2 lessenreeks € 25,- per uur
judomat 50m2 workshop € 100 per eerste 1,5 uur, daarna € 15,- per uur
judpak lessenreeks € 2,- per pak per uur
judopak workshop € 5,- per per pak 1,5 uur
mogelijkheden: in overleg met ons kan er een langere of kortere lessenreeks/
workshop gegeven worden die aansluit bij uw wensen

Wilt u een offerte of heeft u een vraag?

Maak uw eigen LipDub