Kickboksen

Kickboksen workshops voor basisscholen

Kickboksen workshops voor basisscholenKickboksen, ook wel Thai-boksen of Muay Thai genoemd, is een vechtsport die ontstaan is in Thailand. Tijdens de workshop Kickboksen voor basisscholen ervaren de deelnemers dat deze sport een combinatie is tussen boksen en karate. Er mag gebruik worden gemaakt van zowel stoot- als traptechnieken. Respect voor elkaar, vertrouwen en zelfbeheersing staan hierbij centraal in alle workshops.

Inhoud:
We beginnen elke workshop met een goede opwarming en conditietraining. Kracht, souplesse, snelheid, doorzettings- en uithoudingsvermogen zijn de basis om met de technieken van kickboksen aan de slag te gaan. Met handschoenen en stootkussens gaan we de stoot- en traptechnieken leren.

Leerdoelen:
– basistechnieken en -principes van kickboksen
– stevig op de eigen benen staan
– vallen en opstaan
– genoeg afstand nemen en je eigen ruimte bewaren
– rustig blijven onder druk
– met respect met elkaar omgaan
– bewust worden en gebruik maken van de ademhaling
– dat soms meebewegen nuttiger is dan tegen de ander in gaan

Prijs:
Leeftijd: vanaf 6 jaar
1 workshop van 1,5 uur: € 170,00 per workshop
2 aansluitende workshops van 1,5 uur: € 137,50 per workshop

KunstgrasVO Offerte op maat

*
*
*
*
*